ആശാളി വിത്തിനെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?
വലിപ്പത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ആണെങ്കിലും ഫൈബറിന്റെയും പ്രോട്ടീന്റെയും വലിയ സ്രോതസ്സാണ് ആശാളി അഥവാ ഹാലിം സീഡ്സ്വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറയായ ഇത് സൂപ്പുകളിലും സാലഡുകളിലും പൊടിച്ചു ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും ഫോളിക് ...
